Duminică, 28 apr 2019
Depresia este una dintre cele mai frecvente probleme psihologice, care afectează pe aproape toată lumea, fie prin experienţa personala, fie prin depresia unui membru al familiei. Depresia poate interfera cu functionarea normala iar cauzele frecvente sunt probleme la locul de muncă, probleme sociale şi de adaptare familiala. Aceasta produce durere si suferinta nu numai pentru cei care au o tulburare, ci şi pentru cei cărora le pasă de ei. O depresie grava poate distruge viaţa de familie, precum şi durata de viaţă a persoanei deprimate.
Depresia este o condiţie psihologică care schimbă modul în care te simţi şi afectează, de asemenea, comportamentul social. Toti ne-am simţit tristi la un moment dat sau altul, dar nu in toate cazurile este vorba despre depresie. Uneori ne simtim obositi sa mai lucram din greu, sau descurajaţi atunci când ne confruntăm cu probleme serioase. Aceste sentimente trec de obicei în câteva zile sau săptămâni, odată cu adaptarea noastra la stres. Dar dacă aceste sentimente persista, se intensifica şi încep să interfereze cu munca, responsabilităţile de la serviciu, de la şcoală sau din familie, aceasta poate fi depresie.
Depresia poate afecta pe oricine. Odată identificata cele mai multe persoane diagnosticate cu depresie sunt tratate cu succes. Din pacate, depresia nu este întotdeauna diagnosticata, deoarece multe dintre simptome mimeaza boala fizică, cum ar fi tulburări ale somnului şi apetitului. Recunoasterea depresiei este primul pas în tratarea acesteia.
Aproape două treimi din populaţia depresiva nu primesc tratament adecvat pentru ca:
- Simptomele nu sunt recunoscute ca depresie.
- Persoanele deprimate sunt considerate ca fiind slabe sau leneşe.
- Stigmatul social ii face pe oameni sa evite tratamentul necesar.
- Multe simptome sunt gresit diagnosticate ca probleme fizice.
- Sunt tratate simptomele individuale mai degrabă decât cauza.
Simptome ale depresiei:
- Privire in gol si tristete
- Pierderea interesului sau plăcerii în activitatile pe care le faceati de obicei
- Agitaţie, iritabilitate, plâns excesiv
- Sentimente de vinovatie, inutilitate, neputinta, lipsa de speranta, pesimism
- Dormit prea mult sau prea puţin, trezire dimineaţa devreme
- Tulburari ale apetitului alimentar (scaderea sau cresterea in greutate)
- Scăderea energiei, oboseală, senzaţie de "încetinit"
- Gânduri de moarte sau sinucidere sau tentative de sinucidere
- Dificultăţi de concentrare sau in luarea deciziilor
- Simptome fizice persistente care nu raspund la tratament, cum ar fi dureri de cap, tulburări digestive, dureri cronice
Cauze
Oamenii care au o stima de sine scazuta, care în mod constant se desconsidera pe sine si sunt pesimisti, sau care sunt uşor copleşiţi de stres sunt mai predispusi la depresie. Factorii sociali de învăţare, de asemenea, explica de ce apar probleme de ordin psihologic la membrii unei familii, din generaţie în generaţie. Dacă un copil creste intr-un mediu pesimist, în care descurajarea este comună şi încurajarea este rară, copilul va dezvolta o vulnerabilitate la depresie.
O pierdere gravă, boli cronice, probleme de relaţie, stresul în muncă, criza familiei, regres financiar, sau orice schimbare de viaţă nedorita pot declanşa un episod depresiv.
Cand te simti deprimat şi nu ştii ce sa faci vorbeste cu cineva care poate ajuta ... un psiholog.
