Terapie individuală

Psihoterapia individuală

Aici te vei întâlni cu terapeutul tău, față în față, pentru a discuta despre ce te frământă, despre credințele, emoțiile și comportamentele tale. Astfel vei ajunge să depășești obstacolele din calea evoluției tale și-ți vei crește stima de sine. Persoanele care vin în terapie pot invăta abilităti pentru a trata situații dificile, a lua decizii sănătoase și a-și atinge obiectivele. 

Psihoterapia individuală este un proces de analiză și autocunoaștere care te ajută să conștientizezi ce ai primit și ce dai, ce ai învățat, ce ai experimentat, ce îți place și ce nu. Ea contribuie la reducerea sau eliminarea anxietătii, depresiei și a impactului traumei, abuzului, vinovătiei, rușinii și te ajută să faci pace cu trecutul. Prin terapie și lucrând la schimbările pe care ți le propui, vei ajunge să te înțelegi pe ține însuți și pe ceilalți, să descoperi  modelele de relații și să-ți crești încrederea în tine. Și, nu în ultimul rând, să accesezi mai ușor starea de fericire.