Terapie individuală Un spațiu doar al tău
Anxietate, depresie, burnout, vinovăție, dezvoltare personală. Un spațiu sigur, fără judecată.
Pentru cine
Terapia individuală este pentru tine dacă te confrunți cu emoții care îți încarcă viața (anxietate, frică, tristețe, vinovăție, furie) sau cu situații care îți blochează evoluția: la muncă, în relații, cu tine însuți.
Cum lucrăm
Începem cu o ședință de cunoaștere de 50 de minute. Stabilim împreună obiectivele și frecvența ședințelor. Folosim abordări validate științific (cognitiv-comportamentală, psihodinamică, schema therapy), adaptate ție.
Durata
O ședință durează 50 de minute. Frecvența: de regulă săptămânală la început, apoi la 2 săptămâni pe măsură ce avansezi.
Întrebări frecvente
Depinde de obiective. Pentru o problemă punctuală, 8–12 ședințe. Pentru schimbări de profunzime, 6–18 luni.
Da, oferim și terapie online cu aceeași calitate ca cea față în față.