Articole

Work from home
  • Publicat Luni, 15 iun 2020

Work from home

Pandemia a determinat angajatorii să se îndepărteze de gândirea tradițională că productivitatea depinde de orele fixate într-un mediu de birou. Angajații s-au adaptat să lucreze de acasă, iar companiile par să fie mulțumite.

Citește mai mult

Învățatul în vremea pandemiei
  • Publicat Luni, 8 iun 2020

Învățatul în vremea pandemiei

De la sfârșitul lunii martie, elevii și studenții au fost afectați de închiderea școlilor și universităților din cauza coronavirusului. Cursurile au continuat online, dar viața din campus, cu resursele sale vitale și rețelele de sprijin, s-a oprit.

Citește mai mult

5 remedii împotriva insomiei
  • Publicat Vineri, 29 mai 2020

5 remedii împotriva insomiei

Ocazional te găsești în miezul nopții, gândind și incapabil să te întorci la somn? Sau câteodată îți vine greu să adormi pentru că ai prea multe gânduri?

Citește mai mult

Modalități de a face față situației tensionate legate de răspândirea coronavirusului
  • Publicat Duminică, 22 mar 2020

Modalități de a face față situației tensionate legate de răspândirea coronavirusului

Uneori nu putem schimba o situație care ne provoacă stres, așa că trebuie să găsim modalități să o acceptăm. Pentru a gestiona stresul și a îmbunătăți situația, ne vom concentra doar pe ceea ce poate fi schimbat. Strategiile includ rezolvarea activă a problemelor prin schimbarea comportamentului nostru.

Citește mai mult

De ce rămânem în relații disfuncționale?
  • Publicat Joi, 5 mar 2020

De ce rămânem în relații disfuncționale?

Se întămplă uneori să rămânem într-o relaţie deşi nu ne mai simţim cu adevărat fericiţi şi împliniţi. În această situaţie, ne reamintim momentele frumoase petrecute împreună, mesajele care ne-au făcut să zâmbim, perioada în care persoana de lângă noi era cu adevărat specială, însă în timp ceva s-a schimbat.

Citește mai mult

Despre singurătate
  • Publicat Joi, 20 feb 2020

Despre singurătate

În general, persoanele care, din diverse motive, au rămas singure, ajung să fie stigmatizate de către ceilalţi, însă singurătatea nu trebuie confundată cu izolarea.

Citește mai mult

Îndeplinește-ți obiectivele
  • Publicat Vineri, 3 ian 2020

Îndeplinește-ți obiectivele

Se întâmplă adesea ca Anul Nou să aducă cu sine și o mai mare motivație, concretizată în celebra listă cu obiective: să merg la sală, să mă văd mai mult cu prietenii, să mănânc sănătos, să călătoresc mai mult, să am mai mult timp pentru mine, să îmi schimb job-ul, să citesc mai mult, să ies din relația disfuncțională în care sunt.

Citește mai mult

Parinte in echilibru
  • Publicat Luni, 10 iun 2019

Parinte in echilibru

Atunci cand se naste un copil, parintii traiesc momente de bucurie si entuziasm, fiind incantati de aparitia copilului.

Citește mai mult

Terapia prin shopping
  • Publicat Miercuri, 17 iul 2019

Terapia prin shopping

Cu toate că mersul la cumpărături nu este tipul convențional de terapie, ea are efecte emoționale pozitive asupra indivizilor, prin urmare shoppingul a devenit o activitate la care te gandesti lesne ca ar putea sa-ti schimbe dispozitia..

Citește mai mult